Endorfiny

   Endorfiny to grupa hormonów peptydowych, wywołują doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie. Jest to tzw "hormon szczęścia"  Tłumią odczuwanie drętwienia i bólu. Są endogennymi opioidami.

  Hormony szczęścia wytwarzane są głównie w ośrodkowym układzie nerwowym, uważanym za siedlisko uczuć i ośrodki odczuwania przyjemności. W tych samych obszarach produkowane są hormony stresu i lęku, co wyjaśnia np. stan euforii, gdy mijają trudne chwile. Endorfiny produkowane są nie tylko w mózgu i rdzeniu kręgowym, ale również w gruczołach wydzielniczych żołądka i jelit, nerkach, wątrobie, trzustce, a także miazdze zębowej.

Niektóre bodźce, powodujące wydzielanie endorfin, to:

• śmiech, a nawet myślenie o śmiechu
• wysiłek fizyczny (chociaż niektórzy naukowcy twierdzą, iż to udział w rywalizacji sportowej ma na to znaczący wpływ); przypuszcza się, że przedłużony intensywny wysiłek powoduje wzmożone wydzielanie endorfin, objawiające się euforią biegacza
• niedotlenienie - na tej drodze istnieje hipoteza działania euforyzującego alkoholu na organizm poprzez zwiększone powinowactwo tej substancji do tlenu 
• niektóre (głównie pikantne) przyprawy, np. papryka chili (u szczurów)
• w niektórych przypadkach akupunktura
• opalanie
• czekolada
• niektóre substancje psychoaktywne 
• orgazm

Endorfiny: 

• poprawiają przepływ krwi w organizmie oraz utrzymują zdrowy i ciągle młody stan  mózgu.
• wzmacniają układ immunologiczny – im więcej wydzielanych endorfin, tym większa jest odporność.
• poprawiają wytrzymałość na ból.
• wpływają na poprawę pamięci, koncentracji, a także zwiększają zdolność kreatywnego myślenia.
• hamują procesy starzenia się organizmu poprzez ograniczanie powstawania wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się tkanek oraz choroby cywilizacyjne; dzięki endorfinom skóra zyskuje jędrność, zdrowy i promienny wygląd.